Suhtlemisoskusi saab ja tasub treenida

SuhtlusTark aitab sul treenida oskusi. Suhtlemisoskusi. Need võivad muuta su elu õnnelikuks! Oskused on kõik õpitavad, kuid pelgalt teadmisest enamasti ei piisa. Suhtlemine läheb sujuvamaks, kui oled uutmoodi käitumist saanud harjutada.

Head suhted teevad õnnelikuks

Suhted teevad meid õnnelikuks (või siis mitte). Õnneks on suhtlemise oskused õpitavad ja harjutatavad. Ja elu läheb tasapisi ilusamaks!

Suhtlemise harjutamine käib kaaslasega koos

Enamik siinsetest harjutustest on tegemiseks koos kaaslasega. Nagu tantsusamme tasub harjutada paaris, nii ka suhtlemisoskusi. Õpipartneriks ei pea olema sama inimene, kellega koos kavatsed oskust kasutada. Harjutamine on tore, kui teed seda koos kellegagi, keda oled valmis ära kuulama ja temaga mõtteid arutama.

Tagasiside õpetab

Leiad siit harjutamiseks – treenimiseks juhendi, mille järgi saate suhelda etteantud olukordades ja proovida teadlikult kasutada efektiivseid suhtlemisoskusi.
Oluline on, et paneksid tähele tagasisidet, mida jagab sinu harjutamiskaaslane. Tema ja iseenda tähelepanekutest leiad võimalused enda edasiseks edenemiseks.

Trenn pole alati lihtne

On parem, kui leiad/lood endale olukorra, kus saad rahulikult keskenduda 15-20 minutit ilma segajateta. Sellise olukorra, kus sul on võimalik rääkida ja proovida erinevaid viise enda sõnastamiseks. Olukorra, kus saad tunda rõõmu ka sellest, kui saad iga proovimisega erinevaid kogemusi, sh ka ebaõnnestumisi. Pole vaja muretseda, kas mõni viis suhtlemiseks on õige või vale – pole olemas ühte ainuõiget viisi, kuidas saab sama suhtlusolukorda lahendada. On erinevad viisid, mis võivad olla toredamad või harjumatumad, efektiivsemad või vähem tõhusad.

Igaühel on vahel vaja läbi mõelda, mida ja kuidas teha

Klõpsa ja vaata, milliste teemadega saad siit abi just Sina

Lapsevanemana

Väljakutsed lapsevanematel on sageli sarnased: piiride seadmine, kokkulepete tegemine, usalduse loomine ja hoidmine, jpm

Grupi liidrina

Nii õpetajatel koolis, töödejuhatajal ehitusel kui ka väga paljudel teistel grupiliidritel on vaja anda jõukohaseid ülesandeid, kontrollida nende täitmist ja toetada häid suhteid,

Sõbra ja kallimana

Eriti oluline on, et Sinu lähedased suhted Su igapäevaelus toimetamist toetaksid. Saad väga palju ise ära teha selle nimel, et need suhted oleksid head.

Treeni suhtlemisoskusi omas rütmis

Klõpsa Sind huvitavale teemale -> Sulle avaneb sulle leht, kust saad osta ligipääsu harjutusele. Ligipääs kehtib ostu hetkest alates 14 päeva, selle aja sees saad sama harjutust läbi teha niipalju kordi kui soovid.

Isiklike eesmärkide püstitamine

Soovitame väga alustada just sellest tööst iseendaga!
Kui sõnastad omale selged eesmärgid, siis võid loota ka väga konkreetseid positiivseid tulemusi. Mõtete üleskirjutamine on väga kasulik!
Kui jagad oma eesmärke oma õpikaaslasega, siis saad ka temaga arutada, kuidas asjad edenevad.